職場のメンタルヘルスに関する様々なテーマについて、
1分以内でわかるショート動画です。
「こころの耳学」は、セルフケアや職場でできる簡単なストレッチなどについて知ることができる1分以内のショート動画です。
保健師や理学療法士が、ポイントをしぼって話しています。
お手持ちのスマートフォンの縦画面でご覧ください。
#001
アイメッセージで伝える勇気
堀口 真愛
保健師／産業保健看護専門家／産業カウンセラー
#002
不安を言葉にする勇気
堀口 真愛
保健師／産業保健看護専門家／産業カウンセラー
#003
頼ってみる勇気
堀口 真愛
保健師／産業保健看護専門家／産業カウンセラー
#004
比べない勇気
堀口 真愛
保健師／産業保健看護専門家／産業カウンセラー
#005
自分を大切にする勇気
堀口 真愛
保健師／産業保健看護専門家／産業カウンセラー
#006
3分これだけ体操
川又 華代
理学療法士／心理相談員／第一種衛生管理者
#007
手首ほぐすと肩が楽になる！？
川又 華代
理学療法士／心理相談員／第一種衛生管理者
#008
仕事中 ながら実践
川又 華代
理学療法士／心理相談員／第一種衛生管理者
#009
仕事中 ながら実践2
川又 華代
理学療法士／心理相談員／第一種衛生管理者
#010
目とココロを同時リセット！
川又 華代
理学療法士／心理相談員／第一種衛生管理者
合同会社熊本産業保健研究所 COO
保健師／産業保健看護専門家／産業カウンセラー／健康経営エキスパートアドバイザー
堀口 真愛（ほりぐち まい）
2011年より保健師として健康管理業務に従事。2021年より現職の産業保健師として、複数企業の支援を行っている。働く人のための医学（産業医学）に真に根差した産業保健活動を実践することで、従業員も会社も元気にしたいという考えから、多岐にわたる分野で幅広い保健師活動を実践中。労働者のメンタルヘルスに関する調査研究にも従事している。
特別民間法人中央労働災害防止協会
理学療法士／心理相談員／第一種衛生管理者
川又 華代（かわまた かよ）
2001年に理学療法士免許を取得後、約5年間にわたり臨床現場でリハビリ業務に従事。現役世代の方々を対象にリハビリを行う中で、予防の重要性を強く実感し、労働安全衛生の分野へと活動の場を広げた。2019年より現職にて、働く人がその人らしく活躍できるよう、職場環境の整備と心身サポートの両面から支援を行っている。
講師紹介