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こころの耳の相談窓口をご紹介します！

悩みや不安、１人で抱えていませんか。
「こころの耳」では、全国の働く方やその家族、
企業の人事労務担当者の方々からのご相談をお受けしています。
匿名で無料でご相談いただけます。
電話、SNS、メールでのご相談がご利用いただけますので、
ご自身に合った窓口をご利用ください。

※相談の受付には利用規約への同意が必要です。あらかじめ各相談の利用規約をご確認ください。

声で話して

電話相談

文字でのやり取りで

SNS相談

しっかり文章で

メール相談

相談することが苦手な方へ

人に相談すると相手に心配をかけてしまう、どうせ解決しないなどと考えて一人で抱え込んでいませんか。
相談することが苦手な人は少なくありません。相談することの効果や、相談する勇気の持ち方についてお伝えしています。

働く人の

こころの耳電話相談

  • なんとなくモヤモヤしているけど、整理して伝えることが難しい
  • 話したいことを文章にするのが得意ではない
  • 声のやり取りの方が、相手の存在を感じることができて安心する

受付時間

平日（月曜日～金曜日） 17:00～22:00
土曜日・日曜日 10:00～16:00
（祝日、振替休日、年末年始（12月29日～1月3日）を除く）

電話で相談する

働く人の

こころの耳SNS相談

  • 電話では相手の反応が気になってうまく話せない
  • 文字でのやり取りの方が、話したいことを伝えやすい
  • 周りに人がいる状況などにより、電話で相談することが難しい

受付時間

平日（月曜日～金曜日）　17:00～22:00（受付は21:30まで）
土曜日・日曜日　10:00～16:00（受付は15:30まで）
（祝日、振替休日、年末年始（12月29日～1月3日）を除く）

SNSで相談する

働く人の

こころの耳メール相談

  • 時間に追われることなく、自分のペースで相談内容を伝えたい
  • 相談内容を文章にしてまとめて伝えたい
  • 随時相手の反応があると、話したいことが伝えづらい

受付時間

24時間受付（1週間以内に返信します）
（祝日、年末年始は相談対応を行っておりません）

メールで相談する

つらい気持ちを抱えている方へ

つらいこと、苦しいこと話してみませんか。
その気持ちを誰かに伝えるだけできっと楽になります。
つらい気持ちになったときに見てみていただきたい動画やコンテンツをご紹介しています。

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