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厚生労働省は、職場における熱中症の予防対策を推進するため、「STOP！熱中症 クールワークキャンペーン」を実施しています。５～９月をキャンペーン期間とし、7月は重点取組期間に位置づけられています。キャンペーン期間中は、労働災害防止団体等と連携して事業場への周知・啓発やセミナーの実施、教育用ツールの提供などが行われます。
「学ぼう！備えよう！職場の仲間を守ろう！職場における熱中症予防情報」では、講習動画やeラーニング、取組事例など、職場での熱中症を予防するための情報がまとめられています。
こころと身体は密接に関連していますので、こころの健康のためにも、身体の健康を意識して過ごすことは大切です。
熱中症を予防するためのチェックポイントとメンタルヘルス不調を予防するためのチェックポイントには、共通点が多くあります。睡眠、食事、アルコールは、こころの健康のためのセルフケアにおいても大切な観点です。 この季節は、暑い日が続くといわゆる夏バテになり朝食を摂らない人が増加する傾向がみられたり、熱帯夜の影響で十分な睡眠が確保できなかったりということがありますので、特に生活習慣を意識して過ごすことが大切です。
また、熱中症は自分では気づきにくいと言われています。次のような症状を感じたら注意してください。
もし、周囲でこのような症状のある方を見かけたら、声をかけて、以下のようなサポートをお願いします。
〇エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など涼しい場所へ避難させる
〇衣服をゆるめ、からだを冷やす (特に、首の周り、脇の下、足の付け根など)
〇水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給する
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