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遺されたご家族へ ―自死遺族の方へ―

あなたの話を聴き、相談に乗ってくれる機関や団体があります

つらいときは、お話しを聴いてもらってください

自分が日々、つらい思いで生活している場合は
専門機関をご利用ください

 ご家族の自殺により、遺された人々には様々なこころの問題が起きてきます。特に発見した方などは、強い衝撃を受けてしまいます。こころのコントロール能力を超えた強い衝撃に対し、うまく対応することができない状態となります。非常に強いストレスに対する「正常な反応」と言ってもいいでしょう。多くの方は時間の経過とともに徐々にこころの傷は和らいでいきますが、長期にわたって和らいでくれないことがあります。そのようなときは、親しい方、信頼している方などにそのお気持をお話しください。また、同じお悩みの方々同士でお話しをすることにより、心の安らぎを取り戻すことにつながります。さらに、「長く続く」「今でも傷は大きい」などで、日常生活を送っていく上で支障があれば、専門機関にご相談ください。相談先としては《専門医療機関は?》《精神科や心療内科はなんとなく気が引ける。相談する場所は他に?》の項をご参考にしてください。

全国自死遺族総合支援センター

 大切な人を自死(自殺)で亡くした人が、偏見にさらされることなく悲しみと向き合い、必要かつ適切な支援を受けながら、死別の痛み・傷みから回復し、その人らしい生き方を再構築できるように、総合的な自死遺族支援の拡充をはかっています。

全国自死遺族総合支援センター

自死遺族のつどい

 自死遺族のつどいが全国各地で行われています。

自死遺族のつどい

全国自死遺族連絡会

 自死遺族による自死遺族のためのネットワークです。

全国自死遺族連絡会

自死遺族ライン

 日本臨床心理士会が、身近な人を自死で亡くされた方々からのお話を承っております。
 毎週水曜日19:00~21:00
 03-3813-9970(専用電話)※通話料金は、ご負担いただきます。

自死遺族ライン