このコンテンツは、厚生労働省「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」に基づいて、制作致しました。
イライラする
ほどんどない
時々ある
よくある
不安だ
ほどんどない
時々ある
よくある
落ち着かない
ほどんどない
時々ある
よくある
ゆううつだ
ほどんどない
時々ある
よくある
よく眠れない
ほどんどない
時々ある
よくある
体の調子が悪い
ほどんどない
時々ある
よくある
物事に集中できない
ほどんどない
時々ある
よくある
することに間違いが多い
ほどんどない
時々ある
よくある
仕事中、強い眠気に襲われる
ほどんどない
時々ある
よくある
やる気が出ない
ほどんどない
時々ある
よくある
へとへとだ(運動後を除く)
ほどんどない
時々ある
よくある
朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
ほどんどない
時々ある
よくある
以前とくらべて、疲れやすい
ほどんどない
時々ある
よくある
1か月の時間外労働
非常に多い
多い
ない又は適当
不規則な勤務
(予定の変更、突然の仕事)
多い
少ない
出張に伴う負担
(頻度・拘束時間・時差など)
大きい
ない又は小さい
深夜勤務に伴う負担 ※深夜勤務の頻度や時間数などから総合的に判断して下さい。
深夜勤務は、深夜時間帯(午後10時-午前5時)の一部または全部を含む勤務を言います。
非常に大きい
大きい
ない又は小さい
休憩・仮眠の時間数及び施設
不適切である
適切である
仕事についての精神的負担
非常に大きい
大きい
小さい
仕事についての身体的負担 ※肉体的作業や寒冷・暑熱作業などの身体的な面での負担
非常に大きい
大きい
小さい
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こころの耳
厚生労働省