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あなた自身のために

こころもからだも良好な状態を保ち続けるために、定期的に自分の状態に意識を向け、必要なケアをしてあげることは大切です。
あなたの悩みに耳を傾けてくれる相談窓口もあります。
今の自分を大切にする方法は何か、少し時間をとって考えてみましょう。

働く方への新着情報

2026年01月13日

サイト内新着情報

「5分でできる職場のストレスセルフチェック」の結果シートに、厚生労働省「労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度実施マニュアル」の評価基準に沿った「高ストレス者」の該当であることが表示されるようになりました。

2026年01月08日

サイト内新着情報

「衛生委員会で活用できるコンテンツ」を新たに追加しました。

2026年01月06日

サイト内新着情報

「こころの耳学 ＜ショート動画＞」を新たに追加しました。
セルフケアや職場でできる簡単なストレッチなどがわかる1分以内のショート動画を10本掲載しています。

2026年01月04日

サイト内新着情報

「職場メンタルヘルスケア 季節のコラム」を更新しました。
１月は「睡眠を整える」です。

2026年01月04日

サイト内新着情報

「働く人の「こころの耳電話相談」」の「利用規約」を一部変更しました。

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