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あなた自身のために

こころもからだも良好な状態を保ち続けるために、定期的に自分の状態に意識を向け、必要なケアをしてあげることは大切です。
あなたの悩みに耳を傾けてくれる相談窓口もあります。
今の自分を大切にする方法は何か、少し時間をとって考えてみましょう。

働く方への新着情報

2024年11月18日

サイト内新着情報

「こころの耳 5分研修シリーズ」に「上司との関係に悩んでいる方へ」と、「メンタルヘルス不調の従業員の家族と連携する際の留意点」を新たに追加しました。

2024年11月11日

サイト内新着情報

「こころの耳 5分研修シリーズ」に「怒りの感情との付き合い方」と、「ご家族がメンタルヘルス不調の方へ1（相手への接し方）」を新たに追加しました。

2024年11月05日

サイト内新着情報

「こころの耳 5分研修シリーズ」に「しんどいときに職場ですぐできるセルフケア」と、「不安との付き合い方」を新たに追加しました。

2024年11月01日

サイト内新着情報

「職場メンタルヘルスケア 季節のコラム」を更新しました。
11月は「過労死を防ぐために」です。

2024年10月29日

サイト内新着情報

「令和6年版自殺対策白書」を「統計情報・調査結果」に追加しました。

新着情報一覧