「ストレスと上手につきあおう リラクセーションのすすめ」健康快適推進部 研修支援センター支援課 課長補佐/ヘルスケア・トレーナー 心理相談員 山口 英郎 さん 実技補佐 木谷 つゆき さん
ストレス軽減ノウハウ 15分でわかるセルフケア ストレスチェック
こころの耳
厚生労働省