e‐ラーニング

e-ラーニングで学ぶ「実践！メンタルヘルス対策の進め方」

e働く人のメンタルヘルス不調が深刻化していますが、あなたの職場ではどのような対策が行われていますか？
　多くの職場で「何から手をつけてよいかわからない」「職場内に専門家がいない」「求めている情報がどこにあるのかわからない」という声を耳にしますが、いかがでしょうか？

こちらでは、産業保健スタッフ、とりわけ経験の浅い保健師や衛生管理者が「まず何をすべきか」「すぐにできることは何か」を、アニメーションを用いてわかりやすく説いています。

また、このホームページ「こころの耳」の便利な使い方も随所で紹介してあります。

主人公の新人保健師「菅野さん」とともに、心の健康づくり計画の基礎知識を学びましょう。

メニュー

Ⅰ章　企業のメンタルヘルス対策の必要性とリスクの理解･･･９分
　§１　メンタルヘルス対策の不整備...４分
　§２　会社としてメンタルヘルス対策を行わなければならない理由...５分

Ⅱ章　計画策定の開始...１１分
　§３　心の健康づくり計画の策定を目標にする...６分
　§４　衛生委員会を起点にする...４分
　§５　まずは方針の策定から...１分

Ⅲ章　予防の段階から見た計画策定（１次、２次、３次予防）...１７分
　§６　職業性ストレスモデル...４分
　§７　３次予防：適切な職場復帰支援のために～職場復帰支援の手引き・規程づくり　など...４分
　§８　２次予防：早期発見・対応のために～管理監督者研修の実施　など...３分
　§９　１次予防：心の健康問題の未然防止のために～職場のストレス評価・職場環境改善・過重労働　など...４分

Ⅳ章　主体者から見た計画策定（４つのケア）...７分
　§１０　Who：誰が何をするか（４つのケアの視点）...２分
　§１１　４つのケアに関連して：事業場内相談窓口か事業場外相談窓口か...４分
　§１２　４つのケアに関連して：外部支援の活用（EAPについて）...２分
　§１３　４つのケア「誰がやるか」の視点で、３次予防の復職支援を整理...１分

Ⅴ章　体系化とブラッシュアップ...８分
　§１４　心の健康づくり計画をまとめてみる...１分
　§１５　心の健康づくり計画の体系化とブラッシュアップ...４分
　§１６　エンディング－心の健康づくり計画案...３分

※「最短学習時間」とは、ナレーション時間をさし、クイズ等の回答時間や資料の閲覧時間を含みません。

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e-ラーニングで学ぶ「15分でわかるセルフケア」

一人一人の働く方が、「自分の健康は自分で守る」という考え方を理解し、そのために必要な知識、技法を身につけ、日常生活の場でそれを積極的に実施できることがセルフケアの基本となります。

最初のステップとしてストレスへの気づきと対処および自発的な健康相談といった基礎知識から学んでいきましょう。

こちらの最後には、「クイズ・セルフケア」が含まれています。セルフケアに関する理解度を測ることを目的とした計5問の三択クイズです。
クイズの出題パターンは毎回異なっています。
Eラーニング「15分でわかるセルフケア」と併せて「クイズ・セルフケア」も試してみましょう。

メニュー

●最短総学習時間　約15分

１．いつもと違う自分に気づこう～こんなことはありませんか？～･･･１分
２．ストレスってなに？･･･２分
３．ストレスとつき合う方法･･･５分
４．なぜ、職場のメンタルヘルスケアが必要なのか･･･３分
５．メンタルヘルス不調は防ぐことができます･･･２分
６．国を挙げてメンタルヘルスケアを推進しています･･･２分

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